アンチエイジング必須習慣パート3
アンチエイジングに必須な条件としてぬるめの「お風呂」をあげ、それについての講釈をたれたわけですが、今回は「足湯」について。
「足湯」とは足をお湯につけること。。ってそのままですね（爆）
具体的には
41～42度のお湯に
足をできればふくらはぎまで20分以上浸けること。
物凄く簡単なことなんですが、
冬場はこれをするだけで、
部屋に暖房がいらないくらいポカポカと温まります。
冷え性の人なんてたまらなく快感ですよ♪
でもなかなかこの「足湯」をやる習慣を持てないのは
湯の温度がどんどん冷めていくから
この効果がいまいち分からないのではないでしょうか？
それからお湯をいちいち沸かすくらいならお風呂に入った方が速い！
と思ってしまうのも一つあるかも。
以上の理由は私が「足湯」が良いよって言われても
その良さが分からなかった理由なんですが。。。
でもずっと同じ湯温で外から帰って来てすぐに
それから朝起きたらすぐにできる優れものがあるんです！
これなら1日に何回でもできるし、
全然めんどくさくない！
私も一人暮らしをしていた時に
仕事で疲れ、
真冬の真っ暗な中を
手足を冷たくして
やっと家にたどりつき、
真っ暗で冷たい部屋に入って
より一層さびしさが倍増したって言う経験がありますが、
この足湯器を手に入れてから、
人生が変わりました！
もし興味がある人がいましたら
こちらまでご連絡くださいね♪
今日もありがとうございました！
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