tag:www.beautyclub1.org,2008://2 2007-10-15T20:32:50Z 天然の素材、自然のもので年齢とともにきれいになるブログです Movable Type 3.34 tag:www.beautyclub1.org,2007://2.36 2007-10-15T20:15:14Z 2007-10-15T20:32:50Z

先日はお肌と腸は深い関係があると言うことを 書きました。 それではお肌に効く食べ...

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]]> tag:www.beautyclub1.org,2007://2.35 2007-10-09T22:18:43Z 2007-10-09T22:35:15Z

肌と関係が深い臓器はズバリ「腸」と言うお話を前回しました。 肌の調子が悪い人、快...

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お肌といえば基礎化粧品と思っている方がほとんでなのではないでしょうか？ 高い基礎...

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tag:www.beautyclub1.org,2007://2.33 2007-10-03T03:20:21Z 2007-10-05T04:27:20Z

吸血鬼ではないですが、ご自分の血の味はご存知ですか？ 涙の味は？ 「しょっぱい〓...

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最近良く目にする機能水。 バナジウムだとかアルカリイオン水だとか活性水素だとか。...

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「カロリーゼロ」の表示の意味をご存知ですか？ 「カロリーゼローだからカロリーゼロ...

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若さと水分の関係は切っても切り離せません。 新生児の水分量はナント約90％！ 徐...

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しょっぱなから唐突ですが、「あなたの平熱は何度ですか？」 知らない？ ではお手数...

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]]> 「どうして「冷え＝低体温」が怖いのか。端的に言うなら「低体温が続くと免疫力が低下してしまう」という理由があるからです。 免疫力とは、人間が備え持つ「病気に対抗し、体内を常に生存に適した状態に保とうとする力」のこと。主役は「免疫細胞（白血球）」です。 そしてこの免疫細胞をコントロールするのが自律神経のバランスです。その自律神経の働きを適切にコントロールするためには土台として一定の体温が欠かせないことが分かるのです」（健康ジャーナル号、ｐ22より抜粋） つまり、一定の体温がないと、自律神経はうまく働かず、免疫力も働かない。 免疫力は病気に打ち勝つために必要な力で、その力がないと病気になってしまう、ということです。 その一定の体温の境界線が36.5℃なのです。 なぜその数字なのかと言うのも体温とリンパ球（白血球のひとつ）、自律神経との3つの関係を調べ、 結局、36.5℃～37.0℃がベストという結論を出しています。 また、体内で生命活動に必要な酵素も36.5℃～37.0度の時、最も良く働きます。 では、体温が低下するとどうなるでしょうか？ 35.5℃だと排泄機能が低下します。 酵素の働きがダウンするため、内臓の働きも低下して、老廃物の排泄が滞ります。アレルギーの症状が出るのもこの体温です。 35.0℃だとがん細胞が最も増加します。 がん細胞は、血流が悪く体温の低い体を好みます。わきの下で測って35.0℃の場合、内臓はもっと冷えています。 34.0℃だと溺水後、生命回復の境界です。 溺れて長い間水中にいた人が救出されて、生命の回復ができるかどうかのぎりぎりの体温です。 33.0℃だと冬山で遭難し、幻覚が出る体温です。 死の入り口の体温と言われます。体温が下がると体は冬眠状態になり、頭はもうろうとします。そのまま眠ると凍死します。 30.0℃は意識消失です。 中心体温が32.0℃以下になると、震えが消失して筋肉が硬直し、心拍数、血圧が徐々に低下。意識が消失します。 29.0度は瞳孔拡大。 死の直前に見られる「瞳孔拡大」が起こります。心拍・脈拍が微弱になり、半昏睡状態です。 27.0℃は死体の体温です。 意識がなく、昏睡状態に。心拍停止で脈を取ることもできません。 このように、体温は健康体にとって非常に大切です。 体温が高く、免疫力の高い人は、 外部からのウイルスや細菌に強く、たとえ外的が侵入してきても追い出す力があり、体調を壊しにくい体質です。 つまり、風をひきにくい、肌のトラブルが少ない、怪我の治りが早い、便秘知らず、ガンになりにくいなどのいいことづくしです。 一般的に、平熱の高い人は活動的でエネルギッシュ、低い人は非活動的のようです。 気持ちも体温がちょうどいいときは前向きですが、下がるとうつになりやすいようです。 女性は生理前は体温が下がります。この時、うつになったり、イライラしたりするのは体温と非常に深い関係があるのですね。 体温が低い人はどうしたら体温が高くなるのか??? この疑問はアンチエイジング必須習慣を続けていれば解決してくれます♪ 私が「お風呂」と「足湯」についてうんちくたれた意味も分ってもらえました！！！
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アンチエイジングに必須な条件としてぬるめの「お風呂」をあげ、それについての講釈を...

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]]> 美容ブログランキング ]]> tag:www.beautyclub1.org,2007://2.27 2007-09-21T20:10:46Z 2007-09-21T20:21:05Z

前回はお風呂がアンチエイジングにとって欠かせない条件を 科学的？？にお話ししまし...

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アンチエイジングするための必須習慣とは何でしょうか？？ 私はこれで人生が変わりま...

人気blogランキングへ]]> 1、風呂の効果と言えばまずは体が温まることで得られる温熱効果 お風呂に入って温まると言うことは血管を広げて血液の循環を良くすること。温まった血液が全身にいきわたれば、汗腺が刺激を受けて汗をかいて、汗と一緒に身体の老廃物も出ていきます。 またコリも温まることでほぐれて全身が軽やかに楽になります。 それから神経系統や脳にも良いようです。つまりリラックスできること。 また、入浴で体が温まると甲状腺や副腎、性腺などから分泌されるホルモンが一時的に増えます。 今まではこのホルモンは運動してでないと分泌されないと言われてきましたが、温熱効果によっても分泌されることが最近になって分かりました。 2、水圧によるマッサージ効果 湯船につかると水圧でウエストが5センチほど細くなるんですよ！この水圧力は静水圧と言われていて、マッサージと同じ効果があります。 静水圧がかかると血液は水圧で押されて長柄のスピードを上げます。 血液がスピードアップすることで、心臓から押し出される血液が増えて、血中の酸素などの大切な栄養が身体の隅々にまでむらなく行き届くようになります。 まだまだ暑い日が続いていますが、シャワーだけで済まさず、お風呂に入って疲れをいやして下さい。 tag:www.beautyclub1.org,2007://2.25 2007-09-21T03:09:33Z 2007-09-21T03:16:37Z

ハンドルネーム「ヒカル」と言います。 年齢は○0歳になりました！ でも20代に間...

ハンドルネーム「ヒカル」と言います。 年齢は○0歳になりました！ でも20代に間違えられることがたくさんあって、 「自分のやってきたことは間違いじゃないんだ！！」って改めて認識。 まだまだ見た目20代で頑張りまっせ。。。 ところで私は10～20代の頃は「おばさん」と言われていました（泣く） 中学時代は男子に「おばさんみたい」と言われかなり落ち込みました（大泣） 腎臓が悪かったのでむくみがひどく、 便秘がひどくて 肌はいつもくすんで荒れ放題。。。 腰の周りに肉がついて、 まさしく「おばさん」体型。。。。 当時の写真は恐ろしくて見れません（爆） そんな私が 薬に頼らず自然に健康的に痩せて ○歳になっても20代と間違われるほどになった秘訣を 公開します。 もし興味があれば読んでね！