きれいな肌研究所

お肌の乾燥って、本当にいやだ。
シミやしわの原因にもなるし、ひどい場合はかゆみも出てくる。
乾燥肌の改善方法を勉強して、乾燥しやすい冬でもつるつるしたきれいな肌を手に入れよう。

保湿効果のあるスキンケア商品を使うことも大切だが、それ以外にも気をつけておくことはいくつかある。

寒い冬は温かいお風呂に入ることが一番だが、お風呂の入り方にも注意しよう。
寒いからといって、熱いお風呂は禁物だ。
お肌に必要な皮脂まで落ちてしまうので、必ず３８～４０度のぬるま湯で、体の芯まで温めるために半身浴がおすすめだ。
また、保湿成分のある入浴剤も良いだよ。湯上り後のお肌の潤いが違ってくるので、お気に入りの入浴剤を見つけてみてくださいね。

体を洗う時は、なるべく刺激の少ないボディーソープを使おう。
ナイロン製など、かたいタオルでごしごしこすって洗うことはやめよう。
汚れが落ちているって感じがするが、お肌が刺激されて乾燥の原因になってしまう。
コットンタオルを使ったり、手で洗ったりするだけでも汚れは十分落とすことができるよ。

洗顔する時も同様だ。
肌への刺激を少なくするために、洗顔料は手で泡立ててから、優しくなでるように洗おう。
洗い流す時のシャワーは、熱いお湯はさけてくださいね。
ぬるめのお湯が、お肌に一番優しいよ。

入浴後は、すばやくタオルで水分をふきとろう。
ここでも、ごしごしこすることは避け、押さえるようにふこう。
入浴後にそのままお肌を放置しておくと、どんどん乾燥していく。
乾燥しやすい部分に、すばやくローションなどを与えて、乾燥を防ごうね。