きれいな肌研究所

きれいな肌になるためには毎日のお手入れが大切だ。
その中でも大切なことが洗顔で、正しい方法で洗顔することが、きれいな肌への近道であるといえる。

夜は、お風呂に入る前にクレンジングをし、その後洗顔料を使ってしっかり洗顔している人は多いと思うが、朝の洗顔はどうだろう？
夜にきちんと洗顔しているし、朝は水洗いだけ、という人は意外に多いのではないだろうか。
これは、大きな間違いだ。
夜、寝ている間、お肌は呼吸をしている。
朝起きた時には、お肌には皮脂や老廃物がたっぷり付いた状態になっている。
この汚れ、水洗いだけではなかなか落ちない。
しっかり汚れが落ちていないままでお化粧をし、外に出て紫外線を浴びると、くすみやシミ、シワの原因になってしまう。
夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落とそう。
お化粧ののりも、確かに違ってくると思うよ。

洗顔する時は、冷たい水を使っていないだろうか？
これも大きな間違いだ。
冷たい水で洗顔すると、お肌がきゅっと引き締まった感じがするが、これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけだ。
洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱めでもなく、ぬるま湯が一番だ。
温度でいうと、30℃～34℃程度が適温だが、乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いだろう。
洗顔はお風呂だるので、体を洗うのと同じ温度のお湯を使っている、という人も多いと思うが、面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使おうね。