きれいな肌研究所

きれいな肌になるためにはコラーゲンが良い、というのは、良く耳にするよね。
だが「コラーゲン」って、いったい何なのか、知っているだろうか？

コラーゲンは、私達の体の中に含まれているたんぱく質で、体内のたんぱく質量の中の約約20～30％がコラーゲンになる。
コラーゲンの半数近くが皮膚に、20％程度が骨や軟骨などになる。

コラーゲンは細胞の新陳代謝を良くする働きをしているので、コラーゲンの働きを高めることは、皮膚の活性化につながる。
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの構造から成っていて、私達が目にしているのは表皮の部分だが、一番重要な部分はその下の部分の真皮だ。
真皮の70％はコラーゲンで保たれており、コラーゲンの働きが悪くなると変形を起こして、水分を保っている場所が狭くなっていくる。
そうなるとお肌の水分が減って保湿効果が落ち、乾燥肌になり、様々な肌トラブルを引き起こす原因となる。

きれいな肌を保つためには、コラーゲンはとても重要な成分というわけだが、年を重ねるごとにバランスが崩れて、新しいコラーゲンが作られにくくなる。
40才になると、20才の人の半分の量にまで減少するといわれている。
そして古いコラーゲンが多く体内に残ってしまうが、古いコラーゲンでは柔軟性がなく、保水力も落ちていて、十分な機能を果たしてくれない。
これがお肌の老化の１つの原因になる。

コラーゲンの機能の低下は、皮膚だけでなく、血管や骨、目にも影響を及ぼす。
血管の弾力が失われて高血圧や動脈硬化を引き起こしたり、骨の組織がもろくなって、骨粗しょう症になったり、白内障の原因になったりしてしまう。

お肌だけでなく、健康を維持するための方法として、コラーゲンを補充することはとても効果的だといえる。